YOGA

Stress abbauen und den Alltag hinter sich lassen.  Yoga ist eine uralte Methode, bei der bestimmte Körperstellungen, Entspannungsübungen und Atemtechniken Körper und Geist in Einklang gebracht werden können.

Viele Beschwerden können durch regelmäßige Yogaübungen gelindert werden. Unsere zertifizierten Yogalehrerinnen unterrichten im Stil von B.K.S. Iyengar.

Alle Yoga 1 Klassen sind offene Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Für fortgeschrittene Yoga 2 Klassen sind Vorkenntnisse in Iyengar-Yoga notwendig.

Unsere Yogakurse sind als Präventionskurse nach §20 SBG V zertifiziert.

Körper und Geist in Einklang bringen. Damit Yoga auf Körper und Geist richtig wirken kann, soll auch das Ambiente stimmen. Ruhe, warmes Licht und die großzügige stimmungsvolle Einrichtung lassen den Yogaraum zu einem besonderen Ort in unserem Haus werden…

Entspannung beginnt vor der Yogapraxis. Finde dich 15 Minuten vor der Yogaeinheit bei uns ein, damit genügend Zeit zum Umziehen und vielleicht für einen Tee bleibt. Wir stellen kostenfrei Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Poster bereit, so dass ein unkomplizierter Besuch der Stunden möglich ist. Diese Hilfsmittel ermöglichen Yoga auch bei körperlichen Einschränkungen. Bitte teile uns vor der Stunde mit, ob du aktuell Verletzungen hast.

Du darfst natürlich sehr gern, deine eigene Matte mitbringen.

Wir freuen uns auf dich.